Lass keine Ausreden mehr gelten

Dir selbst das Leben schwerzumachen, ist nicht mehr zeitgemäß! Die Workshop-Serie mensch-ärgere-dich-nicht! bietet dir wertvolle Trainingstipps und praxisnahe Informationen rund um die Themen Selbstfürsorge, Resilienz und Stressabbau im Alltag.

Alle Workshops sind interaktiv gestaltet und schaffen einen geschützten Raum für Austausch, Reflexion und gemeinsames Lernen. So kannst du von den Erfahrungen anderer Teilnehmer:innen profitieren und gleichzeitig deine eigene innere Stärke ausbauen.

Dein Training für die seelische Fitness

Unser unterhaltsames Work-Out-Design für die seelische Fitness ist flexibel gestaltet und kann sowohl online als auch in Präsenz absolviert werden. Damit kannst du deinen Trainingsplan perfekt auf deine persönlichen Bedürfnisse abstimmen.

Kostenlose Teilnahme: Eltern mit kranken, schwerkranken oder behinderten Kindern/Angehörigen, Menschen in finanzieller Not, Alleinerziehende sowie nestwärme-Mitgestalter:innen können kostenfrei teilnehmen.

Workshop-Termine 2024/2025

• 11.10.2025 Webinar “Anatomie der Resilienz I” 09:30 
• 30.10.2025 Webinar “Schluss mit Energievampiren!” 19:00 
• 05.11.2025 Webinar “Anatomie der Resilienz II” 19:00  
• 29.11.2025 Aktivstation im Zuge des 2-Jahresjubiläum von “Inklusive Runde”, 2380 Perchtoldsdorf, Niederösterreich (A) 29.11.2025 Seminar “Anatomie der Resilienz I” 16:00, 2380 Perchtoldsdorf, Niederösterreich (A) 
• 01.12.2025 Webinar “Schlagfertigkeit im Alltagsdschungel” 19:00 
• 29.12.2025 Webinar “Fit ins Jahr 2026” 19:00
• 14.01.2026 Webinar “Denkfallen machen Denkfalten” 19:00
• 29.01.2026 Webinar “Anatomie der Resilienz I” 19:00
• 24.02.2026 Webinar “Anatomie der Resilienz II” 19:00 

Weitere Informationen und Anmeldung

Zusätzliche Informationen zu den Kursangeboten gibt es auf Wunsch per E-Mail unter: mensch-aergere-dich-nicht@nestwaerme.org oder bei den jeweiligen Veranstaltungspartner:innen. Weitere Kurse für Familien und Ehrenamt siehe Online-Plattform nestwärme akademie.

Umsetzung und Kontakt

nestwärme Österreich - Das InklusionsNetzwerk für Familien

Idee, Konzept & Workshop-Leitung Österreich: Stefan Konrad

Foto: Ronnie Verò Wagner

Design: Gernot Ottowitz